胜于药补。”[2]《黄帝内经·素问》调经论记载:“阴阳匀平,以充其形,九候着一,命日平人。”[3]蜜汁藕做法来源网络[4]《诗经·王风·采葛》:“一日不见,如三秋兮。”[5]《续汉书·百官志》记载:一曰“自左庶长以上至大庶长,九卿之义也”。二曰“自左庶长已上至大庶长,皆卿大夫,皆军将也”。[6]《滕王阁序》唐,王勃喝奶长身体【漠北之战两年后,年仅二十四岁的霍去病就英年早逝了。汉武帝悲痛异常,不仅下旨让霍去病陪葬茂陵,还将霍去病的墓穴修筑成祁连山的形状,可见其对霍去病的思念。失去了霍去病的汉武帝如断一臂,刘彻白发人送黑发人!】-此时的霍去病还好好待在刘彻身边,刘彻听着天幕说起霍去病身后事,一阵恍惚。暂且忽略那句白发人送黑发人,想想他的冠军侯这样年轻就去了,刘彻一时悲从中来,流下了无声的泪水,泪水沾湿了衣襟尤自不觉。霍去病见状小声询问卫青:“舅舅,为何陛下近来涕下颇多?”敢当面调侃皇帝的,也就霍去病一人了,卫青作势要打霍去病:“莫要妄议陛下!”擦完眼泪的刘彻现在很难过,只有活着的霍去病能安慰到他。因此调侃完刘彻的霍去病,还被安排坐在刘彻身边,霍去病以眼神和舅舅对线,占了上风。【如此思念霍去病怎么办?转嫁到霍去病儿子身上或许可以缓解一二,幸而霍去病留下了一个三岁的儿子霍嬗。刘彻亲自将霍嬗接至宫中教养,还让年仅三岁的霍嬗袭了冠军侯之爵,宠爱非常。怀着对霍去病的思念,刘彻时常对着霍嬗念叨:“子侯啊子侯,快快长大吧,长大了继续做朕的大将军,承父志打匈奴!”据宫人回忆,只要霍嬗嘴里断断续续念叨着的‘打、打’之字,汉武帝都能高兴得多吃一碗饭。】-君臣三人面面相觑,各有各的尴尬。霍去病的尴尬之处在于,他现在才十来岁,哪里来的大胖儿子?中二少年难得害羞了,躲在舅舅身后悄悄任由红晕浮上脸颊。卫青被霍去病当成挡箭牌,直面皇上,三人又离得很近,稍有一动作就很明显,因此卫青只能在这儿目视前方站军姿。最尴尬的是刘彻本彻!不仅把人家儿子揣身边,还被天幕点破他的本意,即对霍去病儿子的荣宠,大多出于期望霍嬗以后能打胜仗。况且天幕之前就曾将霍去病早逝归咎于自己,现如今他又惦记起人家三岁的儿子来了…刘彻决定说点什么来挽回一下口碑:“去病还是得好好用膳呐,蜜汁糯米藕今日再来一份!”瞬间转移话题算是被刘彻给摸清了门道。【到了霍嬗十岁时,刘彻开启了他的泰山封禅之旅。大家没看错,就是之前始皇大大也去过的,又被赵恒给结束了的泰山封禅祭祀礼。为什么说起刘彻泰山封禅呢?当然是因为他爬泰山时,亲儿子亲孙子一众文武大臣都没带,甚至旁支皇亲也没有这个荣宠,就带了霍嬗一人。不知是因为荣宠过盛,一个十岁小儿承载不了,还是因为一路行至泰山舟车劳顿之故,霍嬗回到长安没多久就暴病而亡了。这下刘彻的冠军侯甚至都没了传人,悲痛之心无以复加的刘彻为霍嬗写下了哀悼赋:
“天路远兮无期,不觉涕下兮沾裳。”不过究竟是真的哀悼霍嬗之殇,还是哀悼再也没有如霍去病般的克敌猛将,就不得而知了。】-“无耻,三岁小儿也能利用,他汉朝无一能用之将乎?”秦始皇最近对刘彻观感很差,好好的将才是怎么被他给折腾没了的?不知阿父气从何来的扶苏决定,紧跟着丞相的步伐,丞相若出言他就应和,丞相不说话他就沉默。没想到丞相说话了:“这位霍将军之子,似乎身体孱弱,大抵需要好好补充膳食,看来颇类其父啊。”本来气呼呼的秦始皇捕捉到了关键信息,类其父…随后又朝扶苏看去,若类父的话,他的寿数似乎不多?!思虑了一番,秦始皇开口道:“扶苏膳食份例加倍,即日起跟着蒙将军练体魄。”扶苏惊呆了,阿父看他的眼神似乎是在嫌弃自己身板瘦削,扶苏转头以眼神控诉李斯:丞相害人!-刘彻脑仁一抽一抽的疼,他觉得天幕最后一句其实可以不说的…相比于卫青的疼惜之心,霍去病的想法就要乐观许多,他现在还是个满脑子只想打匈奴的少年,儿子什么的对他来说太过遥远而缥缈了。所以还能出言安慰刘彻:“陛下莫要过度哀伤,是霍嬗这小子无福消受陛下之恩。”正在内心天人交战的刘彻辅一听闻霍去病之言,不知有多少熨帖,不愧是他的冠军侯!【所以说还是那句话,营养什么的要跟上啊!】“来人,去将蜜汁糯米藕端来!”刘彻已经自动把营养二字归类为用膳,想要营养跟上就得吃饭,没到饭点就吃午后小点!【蜜汁糯米藕可作为消遣小食,而想要营养补充的更好,除了肉类、蔬菜类之外,还需要高蛋白类食物。比如鸡蛋或鸭蛋,作为优质蛋白,人体很容易消化和吸,成年人一天吃一个鸡蛋即可,青少年则需要吃二至三个。】刘彻大手一挥,又想要招呼御膳房加菜,可天幕这回触及刘彻知识盲区了:“鸡蛋为何物?”霍去病已然猜出来了,但他不想说,可拦不住卫青为君上解惑:“陛下,臣以为大约是鸡子。”“原来如此,来人,再加一盆鸡子!”这下霍去病不能装傻了,一盆鸡子他不得吃吐才怪,连连阻止道:“陛下,天幕说每日只可食一枚鸡子。”虽然刘彻不知少年前面为何要加个‘青’字,但少年二字他听懂了,挑着眉朝霍去病道:“不,去病,少年得食三枚!”君臣二人在限制区间内极致拉扯着。【除了蛋类,乳制品也能很好的补充人体所需的营养。多喝乳制品不仅能补充充足的蛋白质,最重要的是能补钙!钙这一物质在人体成长过程中是不可或缺的,钙对于人体的肌肉骨骼等都有很好的维持作用。我们都知道骨骼占人体的很大比重,每个部位的骨头都对人体起到了支撑作用,通俗一点说,少年人补钙能长高,成年老年人补钙能健骨。】-东汉末年,平行时空的三位医