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第82章 效果显着（第1页）

“走吧，开练。”陈阳笑道。“好。”陈安安点点头，带着陈阳，向着训练区而去。众位教练看到这一幕，也是既失望又羡慕，看来他们估计是没多少机会了，想和陈安安这种极品颜值，极品身材争。太难太难了。来到了训练区。陈阳把今天的东西放好，又再次忍不住看了看陈安安今天的穿搭，笑道：“安安教练，今天真漂亮啊。”陈安安也不害羞，撩了一下自己的头发，微微挺胸，让那傲人的曲线更加曼妙，笑道：“多谢夸奖。”陈阳又笑吟吟的继续说道：“不过这身穿搭，里面应该是不会内搭比基尼才对吧？安安教练有很深的理解哦。”“不穿比基尼，不下点功夫，你不就被撬走了么？”陈安安直截了当的笑道。“什么话，安安教练上次给了我那么周到的服务，我肯定是会选择安安教练的，和其他的原因没有太大关系。”陈昂一副不为美色所动摇的模样。只可惜。他很快就破功了。陈安安笑着说道：“那我把拉链给拉上？”“这……还是算了吧，既然穿都穿出来了，没必要遮遮掩掩的。”陈阳连忙阻止。开玩笑。要是拉链拉上了，那接下来的训练会多么枯燥乏味啊。“果然是男人啊。”陈安安掩嘴笑了一声，随即她又说道：“不过既然你是我的老板，尊贵会员，我的服务肯定是会到位的。”“你可以尽管放心。”说罢。陈安安直接将自己的黑色外套拉链向下拉了一段，让她那深v完全露了出来。不错！非常非常不错。陈阳露出了一个满意的笑容。并且这还没完，陈安安又从自己的包里，拿出了好多的东西。“今天我除了帮你准备了健身所需的护具之外，还有像什么蛋白粉啊，氮泵啊，肌酸什么，我都给你准备了一些。”“你现在还是要以增肌为主，练后餐我也给你做了一份。”“希望你不要嫌弃哦。”陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前。陈阳闻言，却是不由的微微发愣。这些东西，不都是他自己应该准备的么？怎么教练先准备上了？看来……是自己那二十万，发挥作用了。“那就多谢安安教练了。”陈阳微微一笑。陈安安也是笑道：“那开始练吧。”还是先从肌肉拉伸开始。之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢。但今天，完全不一样了。一次美妙的拉伸结束后。进入到了今天正式训练的环节。“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度。”“今天还是继续从练胸开始。”“今天强度可能要大一点了哦。”陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道。昨天还没有上强度？陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度。那今天怕是要遭大罪啊。不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了。在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升。现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题。陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前。“还是从空杆开始吧。”“今天试一试能不能上两个25kg！”陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道。“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个25kg太轻松了。”陈阳笑着说道。在力量得到了增强之后，别说是两个25了，哪怕上两个10kg，他都感觉没什么问题。“说这种大话。”陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个25kg，已经是很不错的了。”“来吧。”陈阳一笑而之，倒也不再和陈安安讨论了。只有用事实，才彻底让自己这位美女教练信服。陈阳又一次躺在了卧推椅上，从下往上看去，视角几乎全都被陈安安挺翘高耸的傲人之处给占据了。真大啊。这玩意，果然是最好的精神氮泵。只要看上一眼，陈阳就感觉自己浑身上下充满了力量。“开始吧！”陈安安给陈阳做好了辅助。她原本以为，陈阳也会像是和昨天一样，空杆都很难推起来。却没想到，陈阳在下杆之后，竟然无比轻松，一点力都没让陈安安出，自己就轻而易举的完成了空杆的12次卧推。“呼……”结束后，陈阳长出了一口气，笑道：“挺轻松的，安安教练。”陈安安却是一整个愣住了。什么情况？陈阳现在空杆做组，一点压力都没有了？要知道，昨天的陈阳还被空杆压了呢？一天进步这么大？陈安安美眸中透出了一抹疑惑，不过很快，她便笑道：“你天赋很好啊，才练了一天，力量就突飞猛进了。”“还行吧。”陈阳随口回应。他能有啥天赋？一切都是靠统子啊。“本来我觉得你说25kg轻松是在开玩笑，现在看来，确实是我低估你了，该给你上点强度了。”陈安安直接拿了两个5kg的，上到了两边的卧推架上。一次性上了10kg！现在30kg！这对于一个初学者来说，已经算是很重了。“来试试！”陈安安这次更加的认真了，看着卧推杆，严阵以待。30kg的重量也是不轻的，她担心陈阳待会下杆之后，推不起来，压到受伤，那可就不好了。陈阳深呼了一口气，拍了拍手之后，这才抓住了卧推杆。：（）越放纵越有钱，我享受肆意人生