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1717开始新的准备（第2页）

“心里数着拍子，转身之后‘一二’，然后再转三‘一二’，再‘嗖’起跳。”

当然，老爷子现在这年龄是不可能在冰面上跳四周跳的，甚至二周跳都悬，他只是在‘嗖’的时候，双手往上抬了一下，示范那是起跳后，将冰面还给了对方，“来吧，再来一次，心里数着‘一二，一二，嗖’。”

这描述听起来有些可爱，郁辰也在这描述当中逐渐冷静下来。

“onemore（再来一次）。”青年转过身，对着教练比了个一，然后开始向后的压步。

第五次尝试，4s。

压步将速度提到差不多之后，转身左脚外刃。

‘一，二’

时间到，转三，青年冰刀前掌部分用力，一瞬间的事情完成转向，现在是内刃向后。

‘一，二’

是这个时候——

原本转三后在身后浮腿的右腿向下再膝盖向上抬起，青年在那一刻起跳转身。

‘一二三，四’

数完第四下的那一瞬间右脚刀齿先触碰冰面，然后重心稳住变成刀刃，膝盖弯曲撑住，左脚浮腿，顺利的外刃滑出。

很好，这次的起跳落冰面向的视野角度是正确的，落冰那一刻也没有听到奇怪的声音，接下来就是看划痕了。

青年这样想着，从冰上站直，打算回到起跳位置去查看。

“完美！”

已经有人帮他这么做了，是莫洛佐夫教练。

老教练笑着来到郁辰身旁，手指了指郁辰刚跳出来的划痕，“你看，慢慢来不着急，你就能够完成这一跳的。”

“嗯，是。”

郁辰稍微有些喘气，点了点头。

连着尝试了六个四周跳，虽然只有两个是可以说‘完全完成’的，郁辰的体力已经耗得差不多，更别说前面他还跳了六个三周跳。

教练也看出来了，他指了指挡板边缘放着的水平，允许郁辰休息几分钟，“去喝点水，五分钟继续，但注意不要离开冰场。”

“是。”

知道出了冰场再回来可能会需要重新习惯一两圈，郁辰点了点头，去到边上小口喝水。

五分钟之后，郁辰放下水壶，以及盖在头上擦汗的毛巾，重新回到冰场中央，莫洛佐夫教练的面前。

刚才完成了从入学的跳跃一步一步到四周跳，他目前掌握的技术尽头，郁辰以为接下里的时间，应该是训练他的跳跃了。

不过教练的话，再次打翻了他的猜想。

“嗯，现在开始旋转，从直立转开始。”

“嗯？”

郁辰又懵了一秒，然后才应下，“嗯，好。”

以最简单的一级转为热身，之后莫洛佐夫教练像是让他刚才练跳跃时候的那样，一点一点的要求难度增高。

“蹲转，难度姿势变化，你能够有多少种都用出来。”

“好。”

“燕式转，一样姿势变化。”

“是。”

“换足旋转，蹲转。”

“好的。”