明心广州这只是一个模型，后面的深入就看大家自己了，为什么总是等于10，因为一段时间之内，人们的注意力与觉察力总是会以一定规律发生动态变化。所以我就将注意力与觉察力加起来为10。文字不重要，想想我要表达的意境就好。比如说我们在看电脑上的墙纸时我们的注意力（意识流动速度）可能是1，但是我们在电脑上看一部自己非常：（）我每日的感悟
