芊芊小说网

第14章（第1页）

尹青元狐疑，“没有不会的题？”温笙笙也发现自己的话说得太满，“暂时还没碰见。”“呃……”尹青元心里突然有些不爽，一抬眼，看见书桌上有几本真题。他走了过去，翻开真题，当看见上面苍劲有力的字时，惊艳了下。翻开数学卷子，随便看几道题，竟发现无可挑剔。他不得不承认，这女孩确实没说大话。温笙笙依旧靠在窗户旁，盯着一楼的凉亭，“帮我个忙好吗？”“你说。”“一会把陶凌带走，他留下，我怕被干扰。”尹青元失笑，“他没你想象中的纨绔，也许，只是一种大智若愚。”温笙笙收回视线，“他是智是愚，我不是很关心，只是不想被干扰而已，我没有多余的体力精力和他贫，因为我也是个病人。”尹青元定定看着少女，突然觉得这熟悉的脸无比陌生，他突然笑了，虽然他平日里不喜欢笑，“我信你一次。”温笙笙点头，“拜托了……”尹青元转身离开，下楼时后，揪住陶凌的胳膊，在一阵鬼哭狼嚎中，把陶凌拽走。温笙笙也跟着下了楼，深吸一口气调整表情，之后挤出少女的甜美笑容，“爷爷……”温老爷子看见宝贝孙女来，特别开心，“来来，过来。”温笙笙过去，装出胆怯，“爷爷，我突然有一件特别想做的事，爷爷能不能同意呢？”“当然同意，说吧，什么事？”“我想在院子里走跑步机。”“好啊！爷爷这就让人搬跑步机。”说着，就拿起电话。“等等，爷爷。”温笙笙撒娇地拉住温老爷子的手，“笙笙自己跑会很害羞的，爷爷陪笙笙好不好？”“好，好，你想做什么，爷爷都陪。”温老爷子开开心心地打电话让别墅区的管家派人来帮忙。别墅有一间健身房，平时几个外孙子来，可以使用器材。跑步机，正好有两个。孙阿姨欲言又止，最后小声道，“老爷，您的身体不能剧烈运动吧？”温老爷子立刻沉下了脸，瞪了一眼过去。孙阿姨瞬间不敢说话了。温笙笙笑着说，“孙阿姨放心吧，我和爷爷只是走走，不会跑的……”之后小声嘟囔了句，“我也跑不动啊。”孙阿姨被温笙笙委屈的模样逗笑了，这才想起，大小姐自小身体就不算好。很快，两台跑步机都被搬了出去，接通了电源。温笙笙为温老爷子调整了速度，速度为5，不会吃力，只比慢悠悠散步快了那么一点点。“爷爷，加油哦，您要陪笙笙走二十分钟，不过如果爷爷太累，一定要告诉笙笙哦。”温老爷子哭笑不得，“你这臭丫头，还真把爷爷想成老家伙了？爷爷年轻时候也天天健身的！”“我知道，爷爷最棒了，爷爷现在也好帅好帅的呢。”因为小姑娘甜甜的声音，整个院子的气氛都好像甜了起来。温笙笙先是盯着温老爷子走了一会，确保不会出问题，这才来到自己的跑步机前。打开跑步机，将坡度调到5度，速度调到8，开始慢跑起来。孙阿姨在旁边陪着，就看祖孙两人一个走一个跑。十分钟过去了，温老爷子有些喘。孙阿姨着急了，“老爷您休息一下再走吧，您都喘了。”温笙笙将速度调慢，变成了大步走，一边深呼吸调整气息，一边解释，“正是因为爷爷喘，才能锻炼心肺功能，每次喘，都强迫肺部扩张那么一点点，强大的心肺功能、巨大的肺活量，就是这样一点一滴练出来的。如果单纯慢吞吞的走路、累了就休息，心肺功能很难提升。”孙阿姨一愣，没想到还有这种说法。温笙笙继续道，“人从四十岁开始，每年按照一定比例流失肌肉量，衰老的过程实际上就是肌肉量流失的过程，人体肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，骨骼肌是骨骼外面的肌肉，平滑肌是构成血管、内脏的肌肉。而心肌便是心脏的肌肉，四十岁之后，同时流失，流失的结果便是内脏衰竭，自然死去。”说着，温笙笙对着孙阿姨挤了挤眼睛，“所以，孙阿姨也要开始锻炼身体了哦，先锻炼心肺功能，再在有氧运动的基础上增加无氧运动，不仅身体好，还会年轻，让孙阿姨变成孙姐姐。”孙阿姨脸一红，“大小姐您真是的，孙阿姨一把年纪了，你还拿孙阿姨开玩笑。”温笙笙咯咯笑得不停，却没继续说下去。有些道理，她只点到为止，绝不会多啰嗦一句。侮辱性的联姻温老爷子笑道，“乖孙女，这些，你都是和谁学的？”